خواص تخمه آفتابگردان
تخمه آفتابگردان خواص و فواید قابل توجه ای را برای سلامت بدن به همراه دارد، از خواص تخمه آفتابگردان می توان به بهبود سلامت قلب، مراقبت از پوست، کاهش وزن و کمک به خواب نیز اشاره کرد.
23
ژوئن
بلاگ
22
ژوئن
چرا کالری را محاسبه می کنیم؟
انرژی موجود در مواد غذایی تحت عنوان کالری بیان می شــود. وقتی می‌خواهـیم بدانیـم در یک غذا چـه مقـدار کـالـری وجود دارد، در واقع می‌خواهیم بدانیـم این غذا چقدر انرژی تولید می‌کند.
08
ژوئن
پروتئین ها چه نقشی در بدن دارند؟
پروتئین
پروتئین ها چه نقشی در بدن دارند؟
منابع پروتئین کدام اند؟
مواد غذایی را می توان به سه دسته کلی تقسیم کرد:...
30
مه
زندگی یک مسیر هیجان انگیز است… – پرواستار
زندگی یک مسیر هیجان انگیز است... 😎
برای موفق شدن...💪🏻
برای ستاره شدن...✨
به یک زندگی متفاوت و قدرتمند فکر کن...⚡
تو یکی از ستاره ...
24
مه
نات بارهای پرواستار
پروتئین بالا
نات بارهای پرواستارپروتئین ها برای رشد و نگهداری بافت های بدن لازم هستند. نیاز بدن به پروتئین به میزان سلامتی و فعا...
15
مه
انرژی بار ویژه پرواستار ؛ منبع تغذیه مناسب برای تامین انرژی ورزشی
انرژی بار ویژه پرواستار ؛ منبع تغذیه مناسب برای تامین انرژی ورزشی
انرژی بار ۴۵ گرمی پرواستار
انرژی بار ویژه پرواستار ؛ یک منبع تغذیه ...
15
مه
غذای عملگرا – نات بارهای پرواستار
غذای عملگرا - نات بارهای پرواستار
غذای عملگرا به ماده غذایی اطلاق می شود که دارای اثراتی فراتر از ارزش تغذیه ای و یا محتوای مواد مغذی ...
12
مه
نات بار پرواستار – تغذیه کامل و کافی و وقوی
نات بار پرواستار - تغذیه کامل و کافی و وقوی
اولین مولفه برای داشتن سبک سالم در زندگی ، تغذیه سالم و مناسب است. این روزها همه به دنبال ...
12
مه
نات بار پسته پرواستار – یک رژیم غذایی ایده آل
نات بار پسته پرواستار
یک رژیم غذایی ایده آل باید حاوی منابع غنی از مواد مغذی ( پروتئین ، کربوهیدرات و چربی ) ، ریزمغذی (ویتامین ...