هورمون رشد انسانی (hGH): اثرات و عملکرد آن در کودکان و بزرگسالان
هورمون رشد انسانی (hGH): اثرات و عملکرد آن در کودکان و بزرگسالان
هورمون رشد انسانی (hGH) یک ماده شیمیایی است که توسط غده هیپوفیز تولید...
05
مارس
بلاگ
05
مارس
انواع کربوهیدرات های ورزشی
چرا کربوهیدرات برای ورزشکاران مهم است؟کربوهیدرات ها یکی از مهم ترین مواد مغذی مورد نیاز در رژیم غذایی ورزشکاران می باشند. این ترک...
05
مارس
بهترین رژیم غذایی برای ورزشکاران
چرا برخی از ورزشکاران تمایل به کاهش وزن دارند؟
ورزشکاران اغلب تحت فشار برای رسیدن به وزنی خاص در برخی ورزش‌ها مانند رقص، ژیمناستیک، شی...
23
فوریه
مزایا و معایب رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک (یا رژیم کتو) یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های کاهش وزن است که در سال‌های اخیر توجه بسیاری را به خود
01
مه
خواص بی نظیر بادام
خواص بادام و ارزش تغذیه ای آنتمام خاصیت و فواید بادام و روغن بادام1. کلسترول را پایین می آورد:
بادام، منبع خوبی از چربی های غ...
01
نوامبر
فواید کافئین چیست ؟ مروری بر فواید کافئین
مروری بر فواید کافئین
(انرژی بار پرواستار با کافئین، یک انتخاب فوق‌العاده!)کافئین یک ترکیب مؤثر است که در صورت مصرف صحیح، عملکرد ف...
21
آگوست
خواص ترکیبات پروتیئن بار پرواستار
یکی از منافع مهم پروتئین بار پرواستار ترکیبی بودن پروتئین هاست. پروتئین ها از لحاظ سرعت جذب و شکل آمینواسیدها با هم متفاوت بوده و هرکدا...
20
جولای
اهمیت پروتئین آلبومین
اهمیت پروتئین آلبومین
آلبومین (Albumin) عموما به گروهی از پروتئین های محلول در آب گفته می شود اما در بدن انسان از نظر کاربرد و مقدار ی...
14
جولای
نات بار های پرواستار یک میان وعده کم شیرین
نات بار های پرواستار یک میان وعده کم شیرین
آیا علاقمند به خوردن میان وعده نات بار هستید؟چقدر به میزان شکر مصرفی خود توجه می کن...